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[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
땅콩과 돼지고기, 오트밀 등에 많은 비타민 B1이나 고등어 감자 양파 마늘에 많은 비타민 B6도 난청 예방에
좋
다며 권한다.안 교수는 “고혈압과
당뇨
, 복부비만은 노화성 난청을 일으키는 특히 스쿼트...
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2024-01-09
[명의칼럼] 당뇨 환자에 걷기운동은 ‘보약’
반면 규칙적으로
운동
하는 경우 그 위험도가 약 0.76배로 낮아지는 것으로 나타났다.하지만
당뇨
발인 줄 모르고 무턱대고
운동
했다가는 발에 난 작은 상처가 쉽게 회복되지 않고 염증과 고전압의 전류의 ...
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2023-12-28
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
이럴 때는 식이섬유가 풍부한 음식이
좋
다. 해조류와 콩류, 채소류, 종실류, 과일류, 곡류가 대표적이다. 해조류인 다시마와 미역, 김 등에도 많다. 대한소화기능성
운동
학회는 식이섬유의 하루 섭취 권장...
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2023-12-29
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
이렇게 하면 ‘산화적 스트레스’가 줄어 노화나
당뇨
, 고혈압 같은 질환이 억제된다는 것이다. 이 때 만성적으로 늘어난 인슐린은 비만이나 2형
당뇨
병 등을 유발한다.
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2023-12-27
[명의 특강] 당뇨병 환자도 모르는 당뇨병 이야기(상)
“나이가 드신 분들이
당뇨
병에 많이 걸린다. 70대부터 3,4명 중 1명이
당뇨
병을 앓고 있다. 과 체중이나 비만인 분들이
당뇨
가 많다. 식사나
운동
관리가 잘 안되었기 때문이다.
당뇨
병을 잘 관리하...
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2023-12-22
성격은 몰라도 질병은 안다? A·B형 '당뇨' O형 '위궤양' 주의
한때 "A형은 예민하고 O형은 포용력이
좋
다"는 등 '혈액형별 성격 유형'이 유행했지만, 과학적 근거가 없고 최근에는 성격유형검사인 MBTI에 자리를 내줬습니다. ▶ 인터뷰(☎) : 박주현 / 고려...
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2024-01-03
故 빅죠 3주기, 43세에 떠난 별…“잊지 않았으면” [M+이슈]
향년 43세.그는 280kg의 몸무게로 화제를 모은 뒤 숀리와의
운동
을 통해 150kg을 감량해 화제를 모았다.그런 가운데 故 빅죠는 요요로 320kg까지 불어나 심부전증,
당뇨
등으로 거고 늦게 ...
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2024-01-06
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주인공이 직접 보여주는
당뇨
관리에
좋
은
운동
법 대공개!│당신의 일상을 밝히는가
쉽고 편리하게 접할 수 있는 헬시풀 트렌드부터, 삶의 품격이 달라지는 살림 비법, 요리 초보도 셰프로 탄생시키는 초간단 요리법 발굴 ...
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2023-10-11
[
당뇨
병] 치료·관리의 모든 것 -
당뇨
병 식단 ㅣ
당뇨
병에
좋
은
운동
ㅣ
당뇨
병 약물 부작용 방지
[
당뇨
병 치료 · 관리의 모든 것 ] 00:00 인트로 00:34
당뇨
병 진단 기준 01:26
당뇨
병의 정의 01:41
당뇨
병 혈당관리 02:40
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2023-09-08